2025.01.10(五)
熟齡慢活-精油的543
帶領者：Lily Huang (小莉）

在後疫情時代以及高壓的社會環境裡，身心靈的健康與平衡，已經成為許多人追求的目標。芳香療法作為自然療法的一種，有越來越多的科學研究與實證。在這個屬於我們的下午時刻，和大家一起來聊聊那些精油的543 。

因為世宗老師跟美雲老師的關係，接觸到了沙迪亞賽教育推廣學會，這大概是我最確信是在做善事的單位了，因為我看到他們夫妻確實一直在幫助他人。很開心在1/10到學會辦了一個芳療活動，分享精油的資訊，也讓大家自己調出一瓶專屬於自己的精油，讓香氣伴隨著我們的靈魂前進 ！

走進學會可以感受到滿滿的質感，無論是人還是場地，感覺都很棒，在活動裡接觸到這些學會裡的志工朋友，感覺上都非常的善良體貼，雖然是公益活動，但我自己感覺到非常的開心，活動的收穫未必一定要是現金，在活動上大家聊得很開心，我自己也感覺到收穫滿滿。一個良善的場地，一群善良的人們，在現在這社會確實難得，期盼有更多人一起來學會分享交流，也期待下次再跟大家一起在學會相聚。
*愛䕶地球就從騎單車、吃蔬食、減少消費做起。

2025.01.09(四)
祥笛單車走讀-58
捷運圓山站－捷運北投站

圓山捷運站一直都很有休閒氛圍，這裡的花博公園經常舉辦各種活動，吸引了許多人潮參與，不過這次我們的祥笛走讀，要把時間推到西元前3300年－前2500年，這裡的圓山貝塚遺址，是台灣最珍貴的史前遺址之一，也是罕見的多文化層遺址，當然，也難免要再說一次之前課程涉及的大坌坑文化、植物園文化、十三行文化……等等，不同時期的史前文化，可想而知，這裡人們曾經也是十分「熱鬧」，不僅僅是限於現在的花博公園活動而已。

出水門之後我們就往社子島方向前進，這個舊地名為葫蘆島的社子，在1896年日人伊能嘉矩的調查時，此處僅有7戶，18男17女的麻少翁社原住民，而今卻滄海桑田，人、時、地、物，早已大不相同。再從水門進入市區時，已是北投，我們順利地來看看「陳氏祠堂」、「周氏節孝坊」，談談古今中外的社會倫理，也看看這些珍貴的歷史建築。

最後我們來到新北投車站歸還U-Bike，在附近買了麥飯團野餐，再到很棒的北投溫泉博物館，感受一下這一百多年來的溫泉發展史，聊一下「那卡西」的酒家文化，這個點，非常值得細細品味，接著到台北市立圖書館的北投分館，這一座得獎無數，幾乎四處都能感受到設計者的匠心獨運，讓它作為此次走讀完美的Ending，真心推薦！下次的走讀，誠懇邀請您和朋友們一起來囉！
*愛䕶地球就從騎單車、吃蔬食、減少消費做起。

2024.12.28(六)
3H青少年領袖營
帶領者：周世宗

這一次的布袋戲主題，是故事劇本的發想。我們的主題是展現祥笛的五大價值，而現有的戲偶正在製作中，約有八、九個，所以我們打算以六個「心魔」大魔王爭霸，做為故事的主線，再加上他們各自專屬的「魔兵」，應該足以上演一齣精彩好戲！

除了取名「天下第一魔王」之外，我們也從六大心魔：貪、嗔、癡、慢、疑、嫉妒的特質，開始聯想魔王、魔兵的造型，設想他們爭鬥的開始、發展和結束，雖然尚未完善，但是故事的架構骨幹已然成形，相信祥笛的布袋戲劇本很快就能越修越好，讓我們繼續努力前行！

2024.12.28(六)
3H青少年領袖營
帶領者：周世宗

這一次的布袋戲主題，是故事劇本的發想。我們的主題是展現祥笛的五大價值，而現有的戲偶正在製作中，約有八、九個，所以我們打算以六個「心魔」大魔王爭霸，做為故事的主線，再加上他們各自專屬的「魔兵」，應該足以上演一齣精彩好戲！

除了取名「天下第一魔王」之外，我們也從六大心魔：貪、嗔、癡、慢、疑、嫉妒的特質，開始聯想魔王、魔兵的造型，設想他們爭鬥的開始、發展和結束，雖然尚未完善，但是故事的架構骨幹已然成形，相信祥笛的布袋戲劇本很快就能越修越好，讓我們繼續努力前行！

2024.12.24(二)
全齡揑塑活動-49

動手玩創藝，年齡不是問題！
每週二上午10:00-11:30 歡迎大小朋友一起來參與~

主題：《感恩的聖誕節》
我想感謝景淵這一年來從緊張到從容；感謝亦維這半年來從觀察者成為參與者；感謝峻齊這兩個月和哥哥一起練習自己穿脫鞋、洗手、選繪本請老師唸給大家聽、和大家合作圍圈圈、學習祥笛歌曲、搬桌椅到活動室上課、坐在位子專心上課捏塑、吃點心前先謝飯、用餐結束後收拾桌面、洗自己的碗盤、喝水潔牙，下課前因為懂得幫助自己所以排隊吃一顆聰明丸......；感謝未滿一歲的韋慶，即使來上課和回家的路上都是睡著，但一進祥笛就趕緊起來和哥哥們一起坐定位上課（要慎防抓黏土送進嘴喔😅），聽見音樂就開心地搖晃身子、謝飯後就胃口大開（謝飯前也是😁）；感謝姑姑和每位家長如同孩子們一樣對祥笛老師的信賴，感謝我們一起在善意的環境成長、感謝我們將善知識帶回家與家人分享、感謝善意在我們之間流動。今天捏塑課我們除了實現景淵許願聖誕樹長大的願望，另外也帶黏土回家，希望爸爸媽媽、哥哥姐姐和孩子一起裝扮聖誕樹，共享歲末年終的感恩和喜悅。
祥笛推廣人類的五大價值-真理、正義、和平、愛與非暴力，願我們時時刻刻都探索和展現自己天生擁有的美好價值！

2024.12.18(三)
祥笛點心素-5 蘑菇濃湯

蘑菇被認為是一種超級食物，它含有豐富的植物性蛋白質，還有多醣體、膳食纖維、維生素B群和各種微量元素等，幫助身體新陳代謝和提高免疫力。今天的祥笛點心素，立慧老師就用蘑菇、馬鈴薯和洋蔥做出樸實美味的蘑菇濃湯！

《蘑菇濃湯》
材料：蘑菇、馬鈴薯、洋蔥
調味料：鹽、黑胡椒
作法：
1.蘑菇快速沖洗，切片，放入平底鍋，中火乾煎(先不放油 )，盡量鋪平，稍微煎香3分鐘。新鮮的菇缺乏香氣，利用乾煎將香味濃縮並鎖住水分。
2.加入適量的橄欖油，再把切丁的洋蔥放入拌炒，聞到洋蔥的香氣後，放入切丁的馬鈴薯拌炒，加入適量水燉煮至馬鈴薯熟透。
3.再把蘑菇、洋蔥和馬鈴薯放入調理機，加入開水後打成濃湯（視喜愛的口感調整）。
4.最後把濃湯放入平底鍋中小火加熱，過程中要持續攪拌，並把湯汁收乾至喜歡的濃度，以鹽和黑胡椒調味即可。

2024.12.17(二)
全齡揑塑活動-48

動手玩創藝，年齡不是問題！
每週二上午10:00-11:30 歡迎大小朋友一起來參與~

主題：《聖誕樹》
種樹歌~樹呀，樹呀，我把你種下，不怕風雨快快長大。長著綠的葉、開著紅的花，鳥來做窩、猴子來爬，我也來玩耍。

我們鋪上白色模擬雪花片的大地後，種下一層又一層疊起的聖誕樹~專注課程的亦維，每一個步驟都開心跟上😀、最近愛上捏黏土的峻齊享受著黏土的觸感勝過捏出成品😁、投入情感的景淵說：「聖誕樹會再長大嗎？」😃
會的，只要我們悉心照顧、心想好意、手做好事，神奇的願望就會發生喔！
祥笛推廣人類的五大價值-真理、正義、和平、愛與非暴力，願我們時時刻刻都探索和展現自己天生擁有的美好價值！

2024.12.14(六)
3H青少年領袖營
帶領者：黃柏語
布袋戲系列課程-11

原本預想做出戲偶的手腳應該不用一節課就可以完成，但布袋戲這門藝術其精細是令人印象深刻的，如何將一雙手的神態表現出來，是柔美，是勇猛，這些肢體語言該又如何揣摩，都是需要下功夫的部分，我們從骨架開始，大家先仔細觀察自己的手，發現原來我們的雙手上關節好多，難怪可以做出這麼多細膩的動作呢，先用鐵絲當成戲偶的骨架，再包上鋁箔，最後用黏土收尾，就完成戲偶的雙手了。

2024.12.12(四)
祥笛單車走讀-56
捷運龍山寺站－林本源園邸

來到萬華，不得不提到「艋舺三大廟宇」：艋舺龍山寺、清水巖祖師廟、青山宮，前二者我們之前提過，所以這次來要說說，青山宮靈安尊王消弭瘟疫的神蹟，順便提到臺灣十分普遍的王爺、將軍信仰……，無論是何種宗教，在世事紛擾而混亂的今日，實是讓人們穩定平靜的重要力量。

在萬華水門附近，便是環河南路的五金工具商店聚落，在都市發展的過程中，河流和堤岸在在都影響了商業買賣的結構，在反覆地結市、敗市中，呈現了歷史中性而不帶感情的歲月痕跡。一出水門，眼前就是淤塞的淡水河水道，所以我們難免要再講一遍艋舺的起落、泉漳鬥、頂下郊拼，乃至大稻埕的茶金歲月……，哎，二十分鐘要講兩百年的故事，確實是需要趕進度的。

我們越過華江橋後，就是板橋江子翠的堤外了，大漢溪與新店溪在此匯流，不過我們的行程並不包含騎上新北大橋的單車車道，所以此次暫且略過，不過這裡的新北河濱藝廊卻頗有可觀之處，除了中國時大傳是名畫之外，我們這次挑選日本葛飾北齋的《神奈川沖浪裏》，看看江戶時代末期的浮世繪大師，如何翻騰在藝術的浪濤裡……，連今日的我們也不禁要給一個讚，說一聲好棒棒！

再往大漢溪的上游走，我們最後出了楠仔溝水門，這裡到林家花園的距離不算長，但似乎並沒有單車專用的車道規劃，殊為可惜。午餐在素食小吃店享用，店𥚃的滷菜鹹度剛好醬香味足，在飽餐一頓之後，走入附近「臺灣五大家族」之一「林本源園邸」，在這難得的園林建築，也是國定古蹟裡悠遊穿梭，不只有著「偷得浮生半日閒」的清雅，也有著眼界大開的收穫，下次的祥笛單車走讀，大家一起來吧！
*愛䕶地球就從騎單車、吃蔬食、減少消費做起。

2024.12.11(二)
全齡揑塑活動-47

動手玩創藝，年齡不是問題！
每週二上午10:00-11:30 歡迎大小朋友一起來參與~

主題：《破殼小雞》
景淵、亦維、峻齊三位哥哥跟老師一起圍著韋慶唱圈圈歌，未滿一歲剛開始加入團體的韋慶有什麼想法呢？我不確定，但看見哥哥們開心地圍著弟弟笑，也細心地注意自己在跑跳中不要撞到弟弟❤️韋慶則從頭到尾坐在中心位置張大眼看和微笑著~

孩子從呱呱墜地後，父母師長悉心照護，都是希望孩子平安健康快樂地成長，也盼望著生命的歷程裡能完成這一生的使命和目標~
願對我們的孩子如此，對一切生靈亦如斯。
祥笛推廣人類的五大價值-真理、正義、和平、愛與非暴力，願我們時時刻刻都探索和展現自己天生擁有的美好價值！

2024.12.7(六)
3H青少年領袖營
帶領者：黃柏語
布袋戲系列課程-10

上週課程紀錄：
今天的主軸是要做出布袋戲戲服的粗胚，我們分成兩組，一組接續上週的課程，繼續製作戲偶的偶頭，另一組則直接進入主題-縫戲服，大家在日常生活中可能都對縫紉比較陌生，因此今天的課程算是一個不小的挑戰，先從打版開始，裁剪出適合的大小，接下來一針一線的縫出布袋戲的戲服，雖然途中有可能會縫歪，有可能結打不緊，但最後看到成果，相信大家都有所收穫！

2024.12.05(四)
祥笛單車走讀-55
捷運松山站－汐止車站

松山站做為走讀的起點是一件好事，因為一開始我們就有一個美好的河景視野，在走出松山慈祐宮後的堤岸之後，我們直接在彩虹橋上講述松山的歷史，然後過橋在基隆河右岸騎行，往基隆河的上游前進。

今天的氣溫非常適合單車走讀，而且加上多雲的天空，一路輕鬆順暢，沿路在休息時，說起松山機場的前世今生，也一起討論為什麼不時會有廢除松山機場的議論出現，如果真的在寸土寸金的台北市，出現了那麼大的一塊空地，那又應該規劃成哪一些用途？時代總是改變著一切，而我輩恭逢其盛，縱身其間看著物事來去。

休息時，一隻鴿子自由自在地穿梭在橋下的水泥地面，我們也一起來猜猜他想要做什麼？河面上偶而有些魚躍的蹤影，這些魚到底想要做什麼？萬事萬物都有著無盡的趣味，我們也說到臺灣的紅檜成為神木，雲杉卻變成了高級家具，莊子說的「無用之用」，令人深思。

經過內溝溪之後，兩岸的山形陡然靠近，沿路的車道也開始上上下下地起伏著，還好長度與坡度都不大，我們也隨之進入汐止地界，看一看在荷西時期就記載的「水轉跤」如何坐擁好山好水，並且猜想一下，為什麼400年前的荷蘭人會說，汐止人不殺雞也不吃雞？

在最後的一段車道，出現了一小段有綠棚的單車廊道，頗有清靜悠閒的韻味，令人心曠神怡，我們在附近的金華素食滷味麵用餐，感謝老闆夫婦親切的招待(這𥚃的紅燒湯頭很讚喔)，回乘在汐止火車站搭乘台鐵，結束了這次秋高氣爽的走讀。
*愛䕶地球就從騎單車、吃蔬食、減少消費做起。

2024.11.30(六)
3H青少年領袖營
帶領者：周燁/黃柏語

開工了！經過上半學期詳細的課程介紹，大家都對布袋戲有一些認識了，進入系列課程最關鍵的階段，我們要賦予之前設計的角色生命，讓他們從畫紙上活過來，今天著重在偶頭，先畫了兩張不同角度的設計圖，幫助大家建立立體的概念，製作時使用了養樂多罐、錫箔紙和黏土，大家就打造出來栩栩如生的戲偶，真不可思議！

2024.11.28(四)
祥笛單車走讀-54
大橋頭－松山慈祐宮

走讀課程一向都希望盡量在河濱車道上，通常會避開市區的路程，而此次特別經過大稻埕、大龍峒、圓山附近，所以講了保安宮的保生大帝、四十四坎街的商宅規劃、孔廟的興建，再到圓山捷運站，看看日治時代的臨濟護國禪寺，還有以前的動物園、兒童樂園，等到出了水門之後，眼前的圓山大飯店，難免再講一次它的傳奇故事。

講完圓山大飯店、中山橋（明治橋）、高速公路，時間竟然已然來到11點了！好在這次路程的設計不長，我們得進入正常的路程才行，出水門就是廣闊的大佳河濱公園，基隆河在這個路段又直又長（所以對面的地名叫做大直），接下來則是迎風河濱公園，這裡有一些球類練習場地，實在是很特別，讓我們都覺得新鮮而好奇。

今天是一個大晴天，本來擔心太陽太大騎車會很辛苦，但是並沒有，天空不時地飄來幾朵雲，讓我們充分享受秋冬之交的涼爽和快意，不過有些逆風的路段，算是對我們小小的考驗。此次的路程安排並不長，而且車道友善好騎，也許是因為天空的開闊與河岸的秀美，讓大家感覺舒服，所以我們邊走邊聊，無論運動娛樂、養生休閒、地理歷史、建築藝術……，想到就聊，放鬆而隨性。

到了松山，在出水門之前，我們再講一下南港（汐止是北港）的過去，還有松山（錫口）的歷史，出水門後，眼前便是松山地區信仰中心之一的慈祐宮，說一說臺灣人的虔誠信仰，想到高雄苓雅五塊厝慈聖宮（奉祀保生大帝），由於神威顯赫、靈驗無比，各方仕紳及信眾建廟之後，虔誠到有了：「儉腸捏肚，嘛噯儉過三月十五」的俗諺，信仰之誠，實在不可思議。最後在佛光山台北松山道場十樓的滴水坊用餐，這裡有著很好的高樓視野景觀，餐點也很不錯，如果有機會，很值得來一趟。
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2024.11.26(二)
全齡揑塑活動-46

動手玩創藝，年齡不是問題！
每週二上午10:00-11:30 歡迎大小朋友一起來參與~

主題：《甜甜蜜蜜圈一起》
祥笛暖身活動：圍圈圈
在祥笛孩子們超愛的活動~圍個大圓圈，圍個小圓圈，圍個大圓圈來，我們拍拍手；左邊轉一圈，右邊轉一圈，圍個大圓圈來自己轉一圈。

這首歌就像甜甜圈的滋味~甜滋滋地，因為感受到陪伴的溫馨以及繽紛的熱鬧氛圍。願當我們同在一起時都為彼此帶來歡樂與幸福的感受，這樣的環境需要我們的努力，看好的、說好的、聽好的、做好的...都會讓我們的生活越來越好喔。今天我們就來捏香甜又亮麗繽紛的甜甜圈吧！
祥笛推廣人類的五大價值-真理、正義、和平、愛與非暴力，願我們時時刻刻都探索和展現自己天生擁有的美好價值！

2024.11.23(六)
3H青少年領袖營
帶領者：周燁/黃柏語

這週的青少年領袖營適逢巴巴的九十九歲生日，我們安排再度前往和美山，除了親近大自然，關照之前種的芭樂樹之外，更要來淨山，服務是一個最好的慶祝活動，每當我們慶祝生日時，總有一個吹蠟燭許願的環節，而在巴巴的生日，透過服務傳達一個非常特別的願望，Samastha Lokah Sukhino Bhavanthu.

這堂課除了青少年學員，我們開放給有興趣的人一起參加。接二連三的颱風，讓山上的樹木、護欄和地理環境都造成了一些傷害，但之前種的10棵芭樂樹竟神奇的存活了8棵！今天天氣涼爽，適合戶外活動，大家開心的邊聊天邊淨山，這𥚃大多數的訪客都很有公德心，垃圾不多，但落葉的數量驚人，另有一番滄桑之美。下山後一起共享蔬食午餐並分享甜美禮物，願天下蒼生幸福快樂！

2024.11.20(三)
祥笛點心素-4 發芽豆漿

發芽豆漿不易脹氣、養分好吸收、營養更多。因為黃豆在發芽時，會啓動很多酶、酵素，分解豆子裡的醣類、脂肪、蛋白質等營養素，從大分子變成小分子，讓身體更好吸收。黃豆裡還有一種胰蛋白酶抑制劑，後者會影響蛋白質吸收，在發芽時也會被分解掉，還會產生一些微量元素，例如維生素C。醣類也可轉化成纖維質，使發芽豆漿的膳食纖維量變多。發芽豆漿有這麼多好處，今天就邀請立慧老師來帶領我們製作吧！

《發芽豆漿》
材料：產自台灣的有機黃豆
製作：
1.洗淨：用水洗淨豆子。第一次用自來水洗就好，並將不良的豆子挑起來，第二、三次可用過瀘水洗淨，再將水倒掉。
2.催芽：用過瀘水浸泡，水量高過豆子5cm，放入冰箱「冷藏」4-6小時（冰箱的低溫可避免發酵）。
3.檢查：倒掉泡過的水，檢查豆子的芽苞，有沒有膨脹像「鴿胸狀」。
4.蒸豆：把催芽好的黃豆放入電鍋內鍋，外鍋倒入2米杯的水，跳起來，悶半小時後，外鍋倒入2米杯水，再蒸一次，蒸好放涼即可打豆漿。
5.保存：蒸熟的黃豆冷卻後可分裝，並放置冰箱「冷凍」保存。(使用前一晚，由凍庫取出，放冷藏室退冰即可）
*自製的發芽豆漿有自然的甜味，也可加入芝麻粉調味，健康又好喝。
*蒸熟的黃豆加玉米粒，以少許的橄欖油、薑黃粉、黑胡椒調味拌炒，就是一道營養美味的點心佳餚。
* 若用一般黃豆催芽，放入冰箱需「冷藏」8-12小時，中間可換2次水。

2024.11.19(二)
全齡揑塑活動-45

動手玩創藝，年齡不是問題！
每週二上午10:00-11:30 歡迎大小朋友一起來參與~

主題：《海龜》
今天家臻老師和景淵、亦維和峻齊說個故事--住在大海中的海龜爺爺最常說的一句話就是~沒關係，沒關係。
小丑魚撞上海龜爺爺，海龜爺爺說沒關係沒關係，快樂悠遊時也要留意安全喔。
小海星被螃蟹剪斷一隻腳時，海龜爺爺安慰他，沒關係沒關係，還好你有奇蹟般的再生能力。
海龜爺爺誤認塑膠袋是水母時，他說，沒關係沒關係，人類開始重視海廢問題，有很多人正呼籲淨灘、實踐環保愛地球呦。
願我們像海龜爺爺一樣的心量~接受、面對、處理、放下，讓心胸如大海一般寬廣。
祥笛推廣人類的五大價值-真理、正義、和平、愛與非暴力，願我們時時刻刻都探索和展現自己天生擁有的美好價值！

2024.11.16(六)
3H青少年領袖營
帶領者：周燁/黃柏語

布袋戲系列課程-8

今天的課程帶大家感受了布袋戲的文學之美，出場詩、出場詞用簡單精練的內容，很快速的帶觀眾認識這個即將出場的角色，這樣的表演方式是非常傳統的，屬於第一階段的文戲布袋戲，在當時可是仕紳們賞詩的一種消遣呢，而這樣的傳統延伸至現代，當代的布袋戲出場時出了文學角度外，更加上了音樂、舞台效果等，帶給大家更強烈的感官體驗，因此今天的課除了帶大家一起為自己的角色設計出場詞以外，更讓大家練習了如何實際操演布袋戲的出場演出。

2024.11.14(四)
祥笛單車走讀-53
捷運三重站─樹林火車站

三重的故事多了，出了捷運三重站之後，我們站在二重疏洪道的堤防上，說起這裡的頭重埔、二重和三重埔，由於過去長年河道的改變（氾濫+淤塞），三重形成了一個多彩多姿的城市，在新莊、艋舺的河道漸漸淤塞後，大稻埕與隔岸的三重便趁勢而起。

當年盛況一時的「茶金歲月」，也讓各種花茶大行其道，1887年，敏銳的商人從漳州引進白色的秀英花在台灣種植，三重盛產的香花，最後會與「清心烏龍」，加工製成「紅茶花茶」、「包種花茶」，然後出口賣到其他國家。但在茶葉市場盛況不再之後，民國時代的「客廳即工廠」政策來了！三重以極快的速度變身轉型，小型工廠座落在鄰里巷道間，舉凡螺絲、鑄模、點焊、電鍍、車床、塑膠射出……等機械工業聚落奮起，三重從農業鄉鎮轉型為工業城市，在這裡多得是黑手創業、白手起家的傳奇故事！於是，三重不再是只有白色與黑色了，我們眼前遼闊的三蘆地區，是理所當然繽紛的彩色！

接著是新莊，我們曾經走讀過廟街，三百多年的歷史，短短的街，白天能好好見識許多二級、三級的古蹟廟宇，晚上的廟街卻又是熱鬧的夜市，確實也是一個奇葩而有個性的城市。不過，在新莊往樹林的單車車道，卻只隔著簡單的分隔島而緊臨著汽車道，就騎車的樂趣而言，未免美中不足。

這一次的行程風和日麗，但之前不曾走過，所以到了後半段，以及進入樹林市區後路況不熟，所以一直都有一些小卡卡，還好，伙伴們都還有足夠的體力與耐性前進著，最後終於能夠好好坐下來用餐，再走回到樹林火車站搭乘區間車回家，「樹林－浮洲－板橋－萬華－台北」，一站站地過去，比想像中所要花費的時間還要快很多，真是一切感恩。
*愛䕶地球就從騎單車、吃蔬食、減少消費做起。

2024.11.12(二)
全齡揑塑活動-44

動手玩創藝，年齡不是問題！
每週二上午10:00-11:30 歡迎大小朋友一起來參與~

主題：《葡萄成熟了！》
祥笛歌曲：請、謝謝、對不起。
葡萄成熟需要時間，孩子學會表達「請、謝謝、對不起」也需要一段時間學習，即使長大成人，也要繼續努力學呢！
比如凡事先想清楚再行動的景淵哥哥學著說：請等我一下；年紀小但動作又急又大，容易碰撞的峻齊學著說：對不起；感受到老師同學的善意時，亦維會跟著說：謝謝~~
成熟的葡萄散發著甜蜜芬芳，相信懂事有禮貌的孩子也受人喜愛呢！
祥笛推廣人類的五大價值-真理、正義、和平、愛與非暴力，願我們時時刻刻都探索和展現自己天生擁有的美好價值！
祥笛歌曲「請.謝謝.對不起」聲音檔連結

2024.11.09(六)
3H青少年領袖營
周燁/黃柏語
布袋戲系列課程-7

為了更深入體驗布袋戲，我們帶來布袋戲圖錄，以及6尊傳統布袋戲偶，除了分享圖錄中的珍貴資料，讓大家實際操作掌中乾坤的奧妙，一人可以演兩尊戲偶，兩個人就是4尊了，傳統的布袋戲戲台不大，已經足夠熱鬧，將手伸入布袋戲偶中，食指控制頭，拇指控制左手，中指、無名指、小指控制右手，配上自己的聲音，就能夠千變萬化，我們簡單架白板當戲台，鼓勵每個人都去嘗試表演一番，並根據剛才的體驗，再次用筆畫出戲偶設計，巴巴所說的六大敵人要如何呈現？我們在不知不覺中，更接近答案了！

2024.11.08(五)
熟齡慢活-電影欣賞
帶領者：蔡秋燕

《香料共和國》——愛，超越一切的範疇。
這是一部美麗的電影，於2003年在希臘上映，透過溫馨深刻的回憶，以及充滿誘惑的美食烹飪儀式，甜蜜的呈現濃鬱的鄉愁。表面上是愛情故事和家族骨肉分離而無法相聚的故事，骨子裡卻用料理來隱喻人類情感的多元、多層次、相反而相成的複雜不可分割性。這是愛情故事，也是國家認同的故事，還有比國家認同還更深刻的故事。
*這部影片榮獲希臘國際影展最佳影片、最佳導演、最佳電影音樂等八項大獎。希臘影史賣座總冠軍，強勢問鼎2005年奧斯卡最佳外語片。
電影《香料共和國（A Touch of Spice）》導演TASSOS BOULMETIS(迪索•布麥特斯)半自傳式的電影。於2003年在希臘上映，透過溫馨深刻的回憶，以香料佐菜隱喻人與人之間的情感，同時描寫出面對文化和國籍認同的困境，是一個苦中作樂的故事，甜蜜的呈現濃鬱的鄉愁。片中設定了「開胃菜」、「主菜」到「甜點」三個段落。7歲的凡尼斯是土耳其出生的希臘人，兒時在土耳其伊斯坦堡在香料店中打滾、認識了初戀情人珊美的日子。因1923年雙向人口驅離「洛桑條約」簽訂後，他被迫離開土生土長的土耳其，前往希臘。美好的時光十分短暫，如同酸酸甜甜的開胃菜。

貫穿本片的主旨，就是主菜所端出的那一把鄉愁。鄉愁隱藏在香料氣味、料理習慣之中。如同凡尼斯煮的茄子肉醬千層（Moussaka），這帶有土耳其風味的希臘菜。第三段甜點，離開土耳其35年後，凡尼斯成為天文學者回到伊斯坦堡探望病重的外公。面對外公亡故，在喪禮中與已為人母珊美重逢，心中的悸動是甜蜜的，無法再續前緣是苦澀的。經歷一切的人事已非後，再獨自回到外公的閣樓時；面對眾多香料屑粉混和著塵埃，凡尼斯輕吹一口氣，瞬間出現宇宙星雲，許多行星的規律轉動，彷彿新的宇宙又誕生了。令人驚豔欣喜的畫面；失去，其實沒有失去！

導演&編劇:TASSOS BOULMETIS(迪索•布麥特斯)1957年出生於伊斯坦堡，七歲時全家被遣返希臘雅典；多年後再度回到伊斯坦堡，他認為回到記憶最初的地方，找到了生命中遺失的重要記憶，也許是影片在各種豐富的香料與菜餚裡，飄盪著淡淡哀傷的原因。當回頭看看我們土地上的故事時，彷彿也飄盪著虛浮的流浪與淡淡的嘆息。

配樂:EVANTHIA REBOUTSIKA(伊凡希雅‧瑞柏絲卡)一位接受完整古典音樂教育，卻充滿了民族情懷的作曲家，她成功地運用了西方古典音樂作曲手法、希臘民俗樂曲中傷感、慵懶且細膩的情傃，以及土耳其伊斯蘭宗教音樂中的神秘特質。電影中16首配樂包裹美麗的劇情，隨著音樂沉浸在充滿香料的鄉愁之中。

2024.11.07(四)
祥笛單車走讀-52
北門─法鼓山農禪寺

站在北門前說歷史，會有一種時空交錯的特殊感覺，這裡的男女老幼人來人往，而建築物錯落地古今並陳……，這已經是整個說好故事的背景了。
說起台北城門，在那個形勢複雜紛亂，人們思維巨變的時代，也許短命是可以想像得到的必然，它在1884年竣工之後，直到1904年底，所有城牆與西門均遭到拆卸，看著眼前修繕中的北門，再講一講東門、西門、南門、小南門的過去，真是讓人唏噓不已，當然也要說一下臺灣博物館鐵道部園區、清代機器局、台北記憶倉庫、撫臺街洋樓……，這些過去，在附近寬闊車道上來往的現代車輛交織下，實在更顯得此地的奇特，就是這麼有個性地存在著。

我們穿越過市區街道之後，來到大稻埕水門，再順著淡水河的右岸向北前進，穿越過社子島，來到基隆河的右岸，今天是一個涼爽的陰天，我們輕鬆地騎上洲美快速道路的自行車道，一路開闊的景觀，令人不由自主地感到心胸舒暢，我們沒有花太多時間便到達捷運奇岩站附近，還車之後再到先前想定的餐館用餐，真心佩服在用餐的尖峰時間，老闆能夠一個人照料所有的大小事。

餐後，我們走到法鼓山農禪寺的水月道場，此處有一股莫名的寧靜淡泊氣氛，讓人感到身心安頓，也許是因為我們人數稍多(九位)，一位寺方的志工師姐為我們導覽，雖然只有短短三十幾分鐘，但卻讓我們感覺殊勝，十分感動。稍做休息後，我們步行回到奇岩站搭乘捷運回家，結束了這一次收穫滿滿的走讀。
*愛䕶地球就從騎單車、吃蔬食、減少消費做起。

2024.11.06(三)
祥笛點心素-2 《橘色奇蹟》

今天的主角是紅蘿蔔，但很多小朋友都不喜歡吃紅蘿蔔，因為有一種土土的怪味。但是紅蘿蔔含有豐富的維他命A，是維持正常視力的重要營養素，更有助於體內的細胞組織健康地成長、增強對傳染病的抵抗力，又可促進牙齒及骨骼正常生長。其實要讓紅蘿蔔好吃，可以切小小，加點油細細的炒至熟透，就會變得香甜美味喔。

《橘色奇蹟》
材料：紅蘿蔔、雞蛋、毛豆
調味料：橄欖油、鹽、薑黃粉、黑胡椒粉
作法：
1.紅蘿蔔去皮切片，切絲，再切成末；雞蛋加入少許的黃薑粉、胡椒粉、鹽、橄欖油，一起打散備用。
2.冷鍋加油，放入紅蘿蔔以中火細細的翻炒到熟軟，以少許的黃薑粉、黑胡椒粉、鹽調味，再加入毛豆拌勻。
3. 平均地淋上蛋液，靜置30秒後再輕輕翻面，蛋熟即可盛起享用。

2024.11.05(二)
全齡揑塑活動-43

動手玩創藝，年齡不是問題！
每週二上午10:00-11:30 歡迎大小朋友一起來參與~

主題：《五彩棒棒糖》
繼上一堂捏塑課程發現，景淵藉著操作黏土時的搓、壓、刺、捏、滾、拍等動作不斷重複和嘗試，情緒會越來越放鬆而且注意力也越來越專注👍今天我們再多練習一項“捲”的技法，讓我們藉著手部的操作展開五感~發現學習的各種樂趣與藉此抒展情緒喔！

亦維跟著老師的節奏，一邊唱歌一邊跟著做，發現自己完成棒棒糖時，發亮的眼睛，忍不住舔一口的模樣...😁俊齊安坐在位子上操作黏土的時間更長囉！對於上課這件事也更理解了❤️家臻老師很開心大家都很放心地依照自己的特質在祥笛一起快樂學習和成長。

祥笛推廣人類的五大價值-真理、正義、和平、愛與非暴力，願我們時時刻刻都探索和展現自己天生擁有的美好價值！

2024.11.02(六)
3H青少年領袖營
周燁/黃柏語
布袋戲系列課程-6

這週帶大家認識了布袋戲的組成元素，原來布袋戲可以簡單區分成偶頭、手、腳與服飾，各自強化了角色的個性與特質，如何運用不同的造型與顏色，告訴觀眾這個戲偶的故事，而服飾上，明明都是盔甲，壞人的盔甲和好人的盔甲到底有哪裡不同，為什麼我們可以一眼認出這個角色不安好心，是大魔頭，其中的奧秘在哪裡呢？原來不同的配色可以帶給大家如此不同的感受，而且，原來傳統的布袋戲，角色們有各自獨特的武器，戲偶只要拿起他的武器，我們就能快速的知道他是誰。

2024.10.30(二)
全齡揑塑活動-42

動手玩創藝，年齡不是問題！
每週二上午10:00-11:30 歡迎大小朋友一起來參與~

主題：《蘋果籃》
愛會加倍成長，一個變兩個對對雙雙...
（祥笛歌曲愛會加倍成長）今天發下紅色黏土後，家臻老師說起小紅帽帶著蘋果穿過森林去探望阿嬤~路上遇見小松鼠、小螞蟻、小兔子（讓孩子們將注意力拉回課程的步驟）...景淵一邊愛不釋手搓揉著黏土，一邊說還有大象、長頸鹿...等到亦維跟著老師做好蘋果，看見我們的成品，景淵才決定將手上把玩著的紅色黏土做出今天的主題~蘋果🍎

雖然，沒在老師的節奏裡，但看見景淵從發下黏土，便藉由動手操作的手感整理心裡的感受，最後再回到課程中與我們一起完成作品。老師相信透過一次次耐心等待，孩子熟成時一定會讓我們驚艷。

祥笛推廣人類的五大價值-真理、正義、和平、愛與非暴力，願我們時時刻刻都探索和展現自己天生擁有的美好價值！

2024.10.26(六)
3H青少年領袖營
周燁
布袋戲系列課程-5

延續布袋戲課程，今天我們來觀察布袋戲中的角色設計，就像身心靈要和諧一樣，戲偶的造型，氣質與故事一起達成最好的效果，創造角色的靈魂，我們以霹靂布袋戲中的角色來舉例，從黑白郎君到網中人、荒野金刀獨眼龍到刀鎖金太極，從地獄鬼王棺到百世經綸一頁書，從諸多角色中，體驗布袋戲掌中乾坤的語言，最後學以致用，設計出巴巴所說的六大敵人：欲望、憤怒、貪婪、虛妄、驕傲和嫉妒來作為課程的結尾 。

*巴巴說：引誘我們步上邪惡之道的有六大敵人，即：慾望(Kama)、噴怒(Krodha)、貪婪(Lobha)、虛妄(Moha)、驕傲(Mada)和嫉妒(Matsarya)。在另一方面，引領我們步上正道的有五大友人，即：五大人類價值的真理(Sathya)、正義(Dharma)、和平(Santhi)、愛(Prema)與非暴力(Ahimsa)。要與你的五大友人保持更親密的關係，與益友為伍，你會變好，與損友為伍，你會變壞。

2024.10.22(二)
全齡揑塑活動-41

動手玩創藝，年齡不是問題！
每週二上午10:00-11:30 歡迎大小朋友一起來參與~

主題：《貝貝南瓜》
南瓜富含維他命C、E和植化素等營養素，有助於增強抵抗力，是對抗疫情的好幫手，而且南瓜也富含β-胡蘿蔔素 。加上一年四季都可以栽種，具高營養價值。

不同品種的南瓜特性略有不同，像是東洋南瓜，其質地較粗，適合用在炒米粉、南瓜粥等；西洋南瓜，瓜成份中的β-胡蘿蔔素是瓜類之冠，是維持正常視覺所需的營養素，還能增進皮膚與黏膜的健康。若是攝取5-6小塊南瓜（約85公克）等於四分之一碗飯的熱量，但其膳食纖維可是白飯的十倍以上，不僅能促進腸道蠕動、增加飽足感，此外也含有更多的維生素C和E，具有抗氧化、強化免疫的功能。（以上節錄自網路）

祥笛點心素，美雲老師也有一道貝貝南瓜料理，今天我們用黏土捏山南瓜，在點心時間美雲老師也為我們準備了貝貝南瓜料理~景淵、亦維、俊齊和韋慶都胃口大開，一口接一口吃光光呢！爸爸媽媽在家也可以試試這道簡單又營養的料理喔。
祥笛推廣人類的五大價值-真理、正義、和平、愛與非暴力，願我們時時刻刻都探索和展現自己天生擁有的美好價值！

2024.10.19(六)
3H青少年領袖營
周燁/黃柏語
布袋戲系列課程-4

本週我們延續布袋戲系列課程，參訪位於捷運國父紀念館站附近的台北戲偶館，其中的面相豐富，不只是台灣的布袋戲，也有古埃及的人偶，或是東南亞、歐洲的布袋戲、皮影戲、魁儡戲等展出，其中我們發現，台灣的布袋戲偶相較其他國家可以說十分精緻，從偶頭製作的多重工法，到服裝的精緻刺繡設計分別展現戲偶的不同角色，我們一邊欣賞一邊把喜歡的角色畫下來。

現場也展現了布袋戲的演進，從傳統酬神的演出，到俗艷誇張的金光戲偶，以及精緻型的現代電視劇偶，使人看見其中的發展脈絡，也有展現燈光音效的小野台與戲偶，提供同學現場演出。在展區的最後，也有互動的大劇偶裝置以及戲偶的藝術展演，整體展覽十分平易近人，大多展示牌也有注音標示，適合帶小朋友參觀，可以看到布袋戲各種形式的概觀入門，讓我們重新思考如何以布袋戲結合演譯五大價值的可能，下一堂課我們可以延續分享並實作。

2024.10.17(四)
祥笛單車走讀-51
蘆洲捷運站－淡水老街

這一次走讀的陽光普照，在我們越過堤防之後，眼前便是新北的二重疏洪道微風運河，晴朗的天氣也讓附近的地形、地貌、地物鮮明而立體，所以我們直接把新北市這附近，包括五股、蘆洲、林口、泰山、八里的幾個區的地名由來介紹一番，再說說過去與現在的差異。

在五股蘆洲交界之處原先的單車步道，已經進行工程一段時間，所以我們必須行走並不是很順暢的替代道路，還好不久之後，我們就進入了淡水河左岸美麗的單車車道，而且不出我們所料的，台灣欒樹們果然在這裡漂亮得美丁美當的，此時的她們綻放著綠色、黃色，加上閃亮的紅色、內斂的土色，隨風飄逸，姿態萬千，真正有夠水！

我們的行程時間越靠近中午，陽光就更加直射，但是我們運氣極佳，此時天上飄來一片片的白雲，在騎程中大大緩解了日曬的困擾。最後終於來到八里的渡船頭，順利地坐船來到淡水老街，在享用一頓美味的蔬食後，搭乘捷運回家。
*愛䕶地球就從騎單車、吃蔬食、減少消費做起。

2024.10.16(三)
祥笛點心素-2 貝貝南瓜

小小的貝貝南瓜，基本上一手可以掌握，顏色是深綠色，表面紋路越清楚表示越成熟。它的紅蘿蔔素是一般南瓜的三倍，對眼睛、骨骼都有益處，含有多種胺基酸，營養豐富，口感軟糯，有淡淡的栗子香氣，很受人喜愛。貝貝南瓜的吃法也很多，可以香烤南瓜、煎南瓜餅、南瓜濃湯等，因為糖分比較高，所以直接蒸熟之後吃，香氣和口感好到讓人驚艷，連小朋友都愛不釋手。

《貝貝南瓜》
材料：貝貝南瓜
調味料：堅果抹醬

作法：
1.將南瓜外皮洗淨。
2. 整顆放入電鍋中，外鍋1杯水，按下開關，等待電鍋跳起煮熟即可。
3. 放涼，去籽，帶皮切塊，淋上堅果抹醬享用。

2024.10.05(六)
3H青少年領袖營
帶領者：黃柏語
布袋戲系列課程-3

聲音與音樂能不能說好故事呢？這週帶大家認識如何用音樂說故事。

我們一開始先以動漫音樂開場，可以發現我們習以為常、津津樂道的動漫，原來音樂扮演了關鍵角色，沒有音樂，那會是截然不同的感受。

我們也細細的分析為什麼音樂會讓我們產生緊張刺激、熱血沸騰的感受，原來這些音樂都使用了一些特別的技巧，讓大家有更強烈的感受，所以我們也進行了一個挑戰，聽音樂判斷角色的個性，發現大家都非常具有想像力，能夠準確的表達自己的想法。

最後，我們進到布袋戲的世界，帶大家欣賞布袋戲最繁華的年代製作的音樂，了解到台灣布袋戲的發展原來特別多元，匯聚了世界各地最精彩的音樂，難怪如此扣人心弦。

2024.10.08(二)
全齡揑塑活動-40

動手玩創藝，年齡不是問題！
每週二上午10:00-11:30 歡迎大小朋友一起來參與~

主題：《正義使者奧特曼》
愛在思想是真理
愛在行為是正義
愛在感受是和平
愛在理解是非暴力

觀察到孩子們喜歡比劃著奧特曼的姿勢動作、感受到孩子們喜歡奧特曼的英勇帥氣~這堂捏塑課，老師想傳達祥笛五大價值中的「正義」，願我們像奧特曼有強壯堅毅的精神和能量，在日常生活裡「口說好話，心想好意，手做好事，腳走好路」這樣的自己很帥、這樣的世界也很美好呢！

祥笛推廣人類的五大價值-真理、正義、和平、愛與非暴力，願我們時時刻刻都探索和展現自己天生擁有的美好價值！

2024.10.05(六)
3H青少年領袖營
帶領者：周世宗
布袋戲系列課程-2 概說台灣布袋戲

本次課程從古早台灣風行的南管、北管、潮調布袋戲開始，透過不同系統的音樂屬性，理解布袋戲如何在時代的變化中隨之演化。
到了「有電」的時代之後，整個布偶的尺寸變大，布袋戲的野台演出，在三國演義、濟公、七俠五義、封神榜……等傳統劍俠戲、金光戲之外，演師們開始自行編撰具有市場吸引的劇本，各種融合時事或使用新道具、新科技的劇情一一出籠，所以大量地運用燈光、音效，而在臺灣電視台成立之後，直接在電視上檔演出，1970年黃俊雄在台視推出的《雲州大儒俠》，締造了97%的驚人收視率，至今尤令人難忘。

此時的布袋戲，已經由觀眾的「肉眼」視角，轉化成為攝影機的鏡頭視角，所以舉凡布偶容貌、服裝、髮飾、兵器、用具、道具……都有可能成為鏡頭特寫（深具市場經濟價值），而配樂與與音效也欲來越精緻──最後整個電視布袋戲的演出，跟拍攝點影時的場景布置、走位動線、聲光效果、後製特效、人物梳化、運鏡要求……等等，已經沒有什麼不一樣了。
也因此霹靂布袋戲成為臺灣的股票上市櫃公司之一（2014年），不過在多元化的臺灣社會，還是有傳統的布袋戲在各地大大小小的廟宇演出，雖然說起來都是布袋戲，但卻已有千差萬別了。

其中人物角色的配樂，也是最吸引人的元素之一，從早期的南北管的工尺譜，而後引入缺乏版權觀念的大量西洋、東洋的精彩曲樂，無論是西部片配樂、動漫配樂，香港連續劇配樂、臺灣流行音樂，只要想得到的大概都盡量用上，當然，進入了1994/6/12的智財權大限之後，又是另外一番光景。
希望這一堂課的各種影片，可以讓大家看到不同面向的臺灣布袋戲。

2024.10.01(二)
全齡揑塑活動-39

動手玩創藝，年齡不是問題！
每週二上午10:00-11:30 歡迎大小朋友一起來參與~

主題：《開非暴力汽車去公園》
涼爽的秋日、飽滿的精神，真是出遊的好時機，今天我們就帶著點心去仁愛公園拜訪秋天吧！
走到仁愛公園大約20分鐘的腳程，一路上2歲的亦維和3歲的景淵不但沒喊累還愉悅地握著自己上星期做的非暴力車走走看看~一路上看見保護人民的警察車、看見送餐的摩托車、看見施工的挖土機...
看見人們為了生活有很多創意和發明，而出發點就是理解人類的需求，趁這次機會讓我們感受祥笛推廣的非暴力價值。

祥笛推廣人類的五大價值-真理、正義、和平、愛與非暴力，願我們時時刻刻都探索和展現自己天生擁有的美好價值！

2024.09.28(六)
3H青少年領袖營
帶領者：黃柏語
布袋戲系列課程-1

響應巴巴百歲生日，我們希望可以結合台灣的傳統戲曲，創作一齣富含本土特色且可以傳遞價值的布袋戲，而在這個基礎上，我們也應該對傳統文化有多一層的了解，才能設計出好的布袋戲劇本和劇偶。
這堂課帶大家認識了台灣最有生命力的戲劇場域，廟埕，放眼台灣的歷史，許許多多極具特色的文化都還在這裡傳承，不僅僅是信仰中心，更是文化核心。

2024.09.20(五)
熟齡慢活-電影欣賞
帶領者：蔡秋燕

迪士尼動畫COCO《可可夜總會》以墨西哥亡靈節為主軸 。認為靈魂不滅的墨西哥人迎接已故親友回家團聚的日子，是獨具特色的慶祝方式。若想用更豁達的角度去看待死亡、擁抱生命的各種形式，不如就從歡慶亡靈節開始，把電影"COCO"好好的刷一遍！

心得分享：
*家臻
秋燕老師的民族電影課程，這兩期講述不同民族對生死有不同的風俗和觀點~
日本電影《迷路的大人們》講述在人生的旅程裡，當挑戰來臨時，宗教給予我們很大的力量去「接受、面對、處理和放下」尤其是刻著「二人同行」的手杖讓我感到特別安心與感恩。
《可可夜總會》描述墨西哥亡靈節面對死亡以嘉年華的習俗面對~對逝者難忘而不悲情、對生著期許而不制約...雖然歡樂的氣氛和我們傳統較嚴肅地看待死亡有很大的差異，但祝願「逝者安詳生著平安」是同樣的依歸。感謝秋燕老師和我們分享看似沉重卻祝福滿滿的好電影。

*伊伶
這是一部詮釋家庭與親情並以音樂開始，最後以音樂將家人聚在一起的故事，討論家庭和愛以及尋找自我為主軸。故事情節雖是探討另外一個世界的議題，但卻以卡通動畫及音樂的呈現方式精彩而不沈悶。剛好我們傳統的七月過了，七月又稱孝親月，離開的親人、祖先們可能也會來人間？而恰巧以墨西哥的亡靈節為主軸創作的電影，可以讓我們靜下心來面對這個親人之間生死的主題。
本次電影欣賞活動討論的內容很多元，有墨西哥的亡靈節、馬雅文化的分布區域(墨西哥與中美洲如薩爾瓦多、瓜地馬拉、貝里斯、宏都拉斯為主)、馬雅人的成就(文字、建築、天文、曆法、數學、藝術等)、馬雅祭祀的祭品(早期是活體器官而現在改為麵包、還有黃色的萬壽菊)、台灣的類馬雅人(台大歷史學家蔡佾霖)、馬雅的文字( 超級可愛，像line的貼圖肥肥胖胖的，以象形文為主，這種用圖像表現結合文字，很能意會文字的訴求)、馬雅的建築物(台灣也有類似仿馬雅建築的古蹟在228公園對面的土地銀行恐龍館，前身是日本勸業銀行,還有台南市林百貨對面的土地銀行也是)，馬雅的金字塔也很厲害，地震都影響不了它。
我很喜歡討論生死主題的電影，可以思考很多主題，比如說和離開的親人想說而未說的話和牽掛，思念離開的親人、我們的現在，也是未來的歷史，要怎麼不留遺憾？或將遺憾降至最低？親人之間怎麼放下與和解？這些都可以提早去思考，當那ㄧ刻來臨時，才可以從容地面對。謝謝秋燕老師用心的ㄧ堂電影欣賞課，讓我彷彿搭了一趟時光機，到另ㄧ個國家墨西哥，去欣賞墨西哥和馬雅的文化活動與古蹟。也讓我對馬雅文化有更深入的了解，值得ㄧ推喔！

2024.09.18(三)
祥笛點心素-1

小朋友下午4點放學都會喊餓。我們一起來手作健康、簡單、輕鬆的祥笛點心素，讓小朋友吃得營養又開心喔！

蔬果含多種天然營養素與植化素，有益健康。世界衛生組織WHO過去推薦的抗癌食譜中，毛豆和玉米可是重要角色，因為兩者都屬於高纖維食材，毛豆富含優質的植物性蛋白質，但缺乏甲硫酸胺，玉米則是碳水化合物，缺乏離胺酸，二者搭配吃營養均衡，還可以吸收到完整的蛋白質！
《雙色福袋》
材料：毛豆、玉米、四角壽司豆皮
調味料：含鹽奶油、薑黃粉、黑胡椒粉
作法：
以小火將奶油溶化，先放入毛豆炒熟，再加入玉米粒拌炒，用薑黃粉、黑胡椒粉調味即可乘起放涼，裝入四角豆皮內，最後可以放點海苔酥點綴。

2024.09.10(二)
全齡揑塑活動-38

動手玩創藝，年齡不是問題！
秋季班每週二上午10:00-11:30
歡迎大小朋友一起來參與~

主題：《交通安全-非暴力汽車》
為什麼孩子們都喜歡玩小汽車呢？！我想當大人開著汽車時，不只載我們到達目的地，還承載著我們的夢想、關愛和期待~
巴巴說人生的旅程要「儘早出發，慢慢行駛，安全抵達。」本週的五大價值交通安全課程，從捏塑紫色的「非暴力汽車」開始，當我們乘坐汽車時，除了留意搭車的禮儀、遵守交通安全之外，也要對載我們的爸爸媽媽表達感謝喔。
祥笛推廣人類的五大價值-真理、正義、和平、愛與非暴力，願我們時時刻刻都探索和展現自己天生擁有的美好價值！