第 31天 / 4月 24日
浪花與大海……在光輝中合而為一
詩歌…祈禱…崇敬…
…無盡的情感…
…環繞著那柔軟如花瓣的神聖蓮花足……
我摯愛的薄伽梵斯里沙迪亞賽來了…
祢賜給我們生命，賜給我們呼吸，
我們偏離了那條祢希望我們走的路… 然後…祢來了…
摯愛的薄伽梵斯里沙迪亞賽， 祢吸引我們來到祢的蓮花足前， 灑下神聖的技巧…
…祢展現祢的存在…
…以令人神魂顛倒的方式表達出來…
透過祢溫柔的神聖撫慰， 我們的命運得到了極大的賜福…
當祢看到我們漂流…
…在我們自己創造的混亂水域當中，
被黑暗的海嘯所淹沒，心中充滿痛苦，
已經到達無明的深淵，
我執、貪婪、憤怒、執著，
沉溺在存在的海洋中，
為了幫助我們重新找回方向，重新踏回正道，
祢的寬宏傾洩而來
…祢那包容萬物的恩典，
祢灑下了祢慷慨的光輝，
將我們全部提升回到神性， 回到神首的懷抱。
從平淡無味的生命當中，將我們提升、進化…擺脫浪費生命的恥辱。
祢，摯愛的薄伽梵來了， 噢！如此光輝燦爛，賽母親， 祢來了…
從沉浸於物質追求中， 被世俗的步伐迷惑、攔截，
為了加速將我們帶入神聖空間的光輝， 祢以光輝燦爛的形相降臨，
那意識之海來臨了，
噢！甜美的主，祢慈悲地來到了，
這便是祢無邊的慈悲…
噢！最愛的導師，
噢！薄伽梵斯里沙迪亞賽…
噢！摯愛的靈魂之主，
噢！珍愛的萬物創造的守護者，
噢！寶貴的心……至高的創造者，
拯救我們脫離無明，
從那擁擠的思想中幫助我們改變，
從對我們自己名、相的執著。
祢也是幫助我們，
我們熱切地懇求祢
—超越形相，邁向轉化，
在祢無限慈悲的統治下…
…我們終年沐浴其中…
我們祈求清新的甘露，
出於祢適時的仁慈，
光輝耀眼地站在我們面前，
吸引我們朝向祢，
喚醒我們內在的潛能，
讓我們獲得自由……內心的、充滿至福的自由，
祢，永遠在我們身邊，
當人懇切歎息地召喚祢時， 祢便顯現出來…
噢！薄伽梵斯里沙迪亞賽…
一次又一次地到來…
…吸引著我們不可抗拒、神魂顛倒地進入與祢永恆的合一，
噢！親愛的母親賽……來了！
Samastha Lokaah Sukhino Bhavantu…Samastha Jeeva Sukhino Bhavantu…Santushti For Samastha Shrishti…
第 30天 / 4月 23日
浪花與大海……在光輝中合而為一
「要對自己有信心。如果連對浪花都沒有信心，又怎能對大海懷有信心？」—巴巴
迷霧漸散，帷幕悄然落下……
●由欲望交織而成的迷霧，無知與幻象編織的帷幕，使心靈沈溺於感官與其目標物所巧妙交織的遊戲之中，難以自拔。
●意識之海無邊無際，永恆不朽，無數的浪花在其表面升起，有些沉迷於短暫的形相，誤以為那便是真理；也有許多，堅定不移地尋求實相，將它們的浮現只視為是浪花是錯誤的。古老的智者們教導我們—靜思（Contemplation）、深思（Niddhidhyasan）、對真理的冥想（Meditation），將引領我們通往「自性智慧」（Atma Jnaanam）的道路。
●這份覺知（awareness）帶來覺醒（awakening），並引領我們歸於光輝的本源—浪花最終喜悅地沉浸於永恆之中，因為它已知曉：它即是大海！從偏離本源，到覺察、回歸源頭。
●在這為期一個月的靜心守護即將結束之際，難道我們不應該將所有的努力，透過奉獻(samarpan)供奉在祂柔軟的蓮足之前嗎？難道我們不應該謙卑地祈求摯愛的上師（Gurudeva）持續引領我們，祂的小浪花，不懈地向祂邁進，最終體驗與祂—那至高無上、無限、無法度量、深不可測的大我光輝的海洋合一嗎？
祈求（Invoke）、喚起（Evoke）、投入（Involve）、進化（Evolve）…從外在的短暫，走向內在的無限…超越形相，邁向轉化。
第 29天 / 4月 22日
我們是地球上閃耀的燭光—是光的殿堂
你的心必須像玻璃般透明，以內在的靈性之光照亮整個世界。— 巴巴
今天是地球日，難道我們不應該安靜地反思大地之母對於環境倫理的呼喚嗎？
●這宇宙是薄伽梵的資產，而地球則是祂大宅中的一間殿堂，矗立於由愛的支柱所築成的基礎上。
●在人生的旅途中，我們只是從薄伽梵這座光輝大宅的一個房間移動到另一間而已。相互連結，屬於同一家庭—「整個地球是一個家庭（Vasudhaiva Kutumbakam）」，同住在一個屋簷下，難道我們不是這個家的愛的源頭嗎？
●今天，就讓我們滿懷著愛擁抱我們的星球，想像自己是這個名為「地球」殿堂裡的美麗的燭光，讓我們以行動回應大地的深情，向她無限的包容學習，承諾關懷所有萬物的福祉。
●重複使用、回收再利用、減少浪費、節約用水、珍惜能源，並停止污染。清潔、淨化水資源，種下樹木……撒下擴張合一(expansive oneness)的種子。
祈求（Invoke）、喚起（Evoke）、投入（Involve）、進化（Evolve）…從外在的短暫，走向內在的無限…超越形相，邁向轉化。
第 28天 / 4月 21日
凝視祂的雙眼，坦然無懼地迎向祂的目光—評估靈性進展
「若你無法超越世俗之物，它們終將凌駕於你之上。」— 巴巴
●我們是否能夠無畏地直視那雙全知的雙眼，毫無愧疚或自責地迎上祂的目光，坦誠地對祂說：「我願意交託給祢，也接受祢對我的承諾—讓我透過與祢的親近，認識自己的神性」？
●我們是否能真正地讓祂知道：「是的，摯愛的主啊！我一直在努力，依然在精進自我，邁向一種覺醒的生活方式」？
●啊！賽母親（Sai Maa），我清楚地明白，祢的降臨不只是為了讓我得見祢的神聖容顏(darshans)，而是為了我的轉化與提昇—從外在的誘惑轉向內在的迷人之處，從動盪的心智引領至永恆本性的至福。
●那麼，今天就讓我們省思：在教育、靈修與服務行動中，我們是否正有意識地成長？是否正努力擺脫機械式的重複？
祈求（Invoke）、喚起（Evoke）、投入（Involve）、進化（Evolve）…從外在的短暫，走向內在的無限…超越形相，邁向轉化。
第 27天 / 4月 20日
復活節快樂—以「自我研讀經典（Swadhyaay: Study of religious scriptures, especially the Vedas.）」激勵、加速、淨化心靈
「善的聚會（Satsang），就是與「真理（Sat）」的相遇—這正是讚頌神所稱的「存在－覺知－極樂（Sat-Chit-Ananda）」—巴巴
●還有比復活節更適合受到吸引並沉浸在覺醒之光的時刻嗎？
●靈性的覺知與個人的轉化是息息相關的；唯有自我轉化，方能超越形相。
●根據吠陀的信仰，意識到我們對一切眾生與我們當中「神性」的責任—經常參與自我研讀以獲得自我的知識以及自性的智慧，至為重要。
●自我研讀經典(Swadhyaay)以及我們追求自我知識的渴望，會發現答案蘊藏於神聖經典之中。而那位將智慧注入吠陀的神聖導師—祂透過《Vahini》系列、《賽語錄》（Sathya Sai Speaks）及其他珍貴的經典，為我們簡化了深奧的知識。
祈求（Invoke）、喚起（Evoke）、投入（Involve）、進化（Evolve）…從外在的短暫，走向內在的無限…超越形相，邁向轉化。
第 26天 / 4月 19日
我們的渴望履歷，呈獻蓮足之前……隨著每一次心跳
「真正的靈修，在於培養合一的意識，沒有比這更高的修行了。」— 巴巴
● 幫助他人就是行動中的祈禱。當我們超越「他人」這個詞的時候，便會領悟到，我們其實是在服務我們自己。此時，個體的「我」溶解在「賽（Sai）」當中。
● 在萬物之中體悟到真我，且不執著於相，這是邁向自我實現的一大步，是真正實踐「愛萬物，事萬物；永遠幫助，切莫傷害」的展現。
● 今天，就讓我們將內心深切的渴望之履歷（CV）虔誠地奉獻在主的蓮足之前，誠心祈禱。
●摯愛的賽母親：請任用我，成為您神聖慈悲的工具。
慈愛的主啊！請提昇我，使我成為您愛、光明、平安與和諧的管道。讓您至高無上的愛流入我，也透過我流向周遭每一個生命。賜我恩典，讓我能原諒自己與他人，引領我邁向意識的擴展。讓我在覺知中明白—我在賽裡面，賽在我裡面，賽與我是一，毫無分別。
祈求（Invoke）、喚起（Evoke）、投入（Involve）、進化（Evolve）…從外在的短暫，走向內在的無限…超越形相，邁向轉化。
第 25天 / 4月 18日
拋開憂慮(Chinta)，投入沉思(Chintan)—持名、誦念吠陀、巴贊
「無論遭遇多大的困境或悲傷，只要持續憶念主，最終必能戰勝一切。」— 巴巴
●在這幽暗繁複的人生叢林中，唯有神的聖名能為我們照亮前行之道路。
●薄伽梵明言：真正的一天(real day)，是用來歌頌神的榮耀、憶念祂、並沉浸於祂神聖的故事中；否則，其他的日子，都形同虛度。
●在神聖的星期五（Good Friday: 耶穌受難日），當我們追憶基督純潔的愛、慈悲與犧牲，特別是祂背負十字架的那一刻，我們是否也應從一天的開始便進行持名（Namasmaran）或不斷地憶念(Anusmaran）—不斷地回憶我們摯愛的主？也可以念誦吠陀聖，或閱讀精選的聖典—《羅摩衍那》、《薩伊傳（Satcharitra）》、《博伽梵歌》、《聖帕卡瓦塔經（Srimad Bhagavatam）》、《聖經》或《可蘭經》等。
●最終，透過虔誠的歌與巴贊，讓我們的心沉浸、全然地融入對內在神性的極致崇敬中。
祈求（Invoke）、喚起（Evoke）、投入（Involve）、進化（Evolve）…從外在的短暫，走向內在的無限…超越形相，邁向轉化。
第 24天 / 4月 17日
勇敢去關愛—陸地、海洋與天空中的一切眾生
「主（iśvara: 伊濕瓦羅）常駐於一切眾生的心中，阿周那啊！」—《博伽梵歌》第18章第61節
「唯有以寬容與愛滋養生命，人生才能成為一段光輝的經驗。應該在每一個生命中看見神，並以愛來禮拜祂。」—巴巴
●宇宙的生命能量流經每一個創造之生命，所有眾生與人類呼吸著同樣的空氣，他們也有家庭，也會感受情緒、知道恐懼……他們也表達愛、渴望被愛。
●雖然他們可能需要人類提供食物、庇護和保護，但我們也能從其他不同形象的生命當中，學習無數的課題。
●許多神對他們所乘坐的動物或鳥類座騎（vahana）都充滿愛與敬意。上主達特雷亞（Lord Dattatreya）曾從24位古魯身上學習，其中包括動物、鳥類、蛇與昆蟲—他從牠們身上學到超脫、孤獨和知足。
●從今天開始，我們是否能夠照顧身邊所有眾生的福祉—提供食物、水、醫療照護？在他們需要時，替他們發聲，保護他們免於傷害？
祈求（Invoke）、喚起（Evoke）、投入（Involve）、進化（Evolve）…從外在的短暫，走向內在的無限…超越形相，邁向轉化。
第 23天 / 4月 16日
邀請您沈浸於內在的平衡—「平等心（Samatvam: Equanimity of outlook ）」
「對待快樂與痛苦、得失與成敗要保持平等之心。」—《博伽梵歌》第二章第38節
「在一切情境中，保持平靜與平衡，是最珍貴的寶藏。」— 巴巴（Baba）
●無法控制或未被滿足的慾望會侵蝕內心的和平，造成不平衡。
●一顆受擾亂的心，若被「六敵」（Shadripus：慾望、憤怒、貪婪、迷戀、傲慢、嫉妒）所奴役，怎麼能享受和諧呢？這樣的奴役會導致「智慧毀壞（buddhi naasha）」，使人失去辨別是非的能力、做出錯誤決策，進而遠離自性知識（atma jnaanam）—對靈性本質的真正理解。在生命當中的起起伏伏，保持平靜，至為重要。
●紀律與知足孕育出「平等心（Samatvam Bhava）」。正如海洋，儘管無數的河流注入其中，依然不受影響，即使水分不斷地蒸發，其形態仍然保持不變…
●今天，就讓我們向內走得更深、更靠近覺醒的目標，藉由練習「平等心(Samatvam)」，讓我們綻放出寧靜與清明之光。
祈求（Invoke）、喚起（Evoke）、投入（Involve）、進化（Evolve）…從外在的短暫，走向內在的無限…超越形相，邁向轉化。
第 22天 / 4月 15日
重塑心念，節制慾望，邁向更高境界
祝大家寶伊拉新年（Poila Boisakh）快樂 —孟加拉新年快樂！
「成為感官的主人，遠勝於成為感官的奴隸。」—巴巴（Baba）
●我們若能早日選擇追求靈性的提升，超越物質世界短暫的誘惑，便能為覺醒的生活步調奠定良好基礎，也才能實現人生真正的目的。
●「節制慾望」並不是壓抑，而是對散亂感官的約束。這是一種有意識的生活簡化，是讓心念升級、能夠抽離過度依戀人、事、物的能力。
●從今天開始，讓我們實踐薄伽梵的名言：節制慾望—不要浪費食物、金錢、時間、能源，不要剝削自然資源。
●讓我們審視自己的慾望，以理智權衡其必要性……遠離(stay away)過度的放縱，轉而培養與強化對「賽之道（Sai Way）」的渴望！
祈求（Invoke）、喚起（Evoke）、投入（Involve）、進化（Evolve）…從外在的短暫，走向內在的無限…超越形相，邁向轉化。
第 21天 / 4月 14日
在眾生之內，服務主那拉衍那（Narayana）……這就是「那拉衍那服務（Narayana Seva）」
在這神聖的拜薩奇節（Baisakhi）、毗濕節（Vishu）及帕薩度節（Puthandu）- 泰米爾的新年（Tamil New Year）…獻上摯愛的祝福！
●對人類而言，愛與服務就像兩隻翅膀，藉由這兩者的幫助，人們可以努力體認靈性。— 巴巴
●神所做的服務(by God)，做給神的服務(to God)，為神所做的服務(for God)，人服務、服務的接受者，整個過程是一種不可思議合一的美麗融合。
●那拉衍那服務是一種直覺地感知他人的迫切需求，並自然而然地起身去滿足這份需求。這是一種源自內心的無止盡奉獻，沒有期待任何的回報……從「我」的意識昇華到賽（Sai）的意識！今天，我們是否也來參與這樣一場神聖的服務呢？
●薄伽梵（Bhagawan）同時提醒我們，應謙卑地詢問被服務者是否願意接受我們的奉獻，並在獲得同意後再進行服務。
祈求（Invoke）、喚起（Evoke）、投入（Involve）、進化（Evolve）…從外在的短暫，走向內在的無限…超越形相，邁向轉化。
第 20天 / 4月 13日
培育未來…成為孩子們的榜樣
「孩子是神的禮物。父母應當如同養育神的代表一般撫育他們。」—巴巴
● 孩子是地球的繼承者，如同幼苗般需要我們悉心灌溉與呵護，方能成長為大樹，為眾生提供蔭涼、庇護與生命所需的營養。
● 兒童心靈成長教育（Bal Vikas）以價值觀與靈性的成熟塑造這些含苞待放的花苞，使他們超越偏見，心懷眾生福祉，宣告個人與全球的和諧，也營造出和平的環境。讓我們一起推動更多孩童參與 Bal Vikas 課程。
● 今天，就讓我們以愛心與孩子互動，分享積極向上的思維、想法與信念，跳脫刻板自我中心的主張。
● 我們有那麼多可以傳授，有那麼多值得學習、豐富與被豐富的！
祈求（Invoke）、喚起（Evoke）、投入（Involve）、進化（Evolve）…從外在的短暫，走向內在的無限…超越形相，邁向轉化。
第 19天 / 4月 12日
下載 SAI 應用程式，重新訂閱「內在網路(Innernet)」，換上新 SIM 卡─與賽同游！
大力神哈奴曼，讓我的小船穿越生死苦海…請讓我得以與主羅摩、賽羅摩相會…（Bajarangabali meri naav chali bhavasagar paar laga dena…Sri Ram, Sai Ram sey mohey mila dena…）
● 對靈魂的終極提昇來說，最美好的「著迷」就是對神的著迷！有比這更合適的方式來慶祝斯里哈奴曼誕辰（Sri Hanuman Jayanti）嗎？
● 對造物界中任何對象或人的著迷，只會讓我們更深地陷入荒謬的慾望、瘋狂的渴求與無望的貪婪所形成的漩渦之中。
● 對薄伽梵（Bhagawan）的持續敬拜與不斷沉思，將逐步幫助我們看見內在的神性—最終，我們將成為祂的倒影(Reflection)。
● 為了加深這份神聖的熱情，今天，就讓我們重新訂閱內在網路（Innernet）──從 Wi-Fi 到「Why Not Sai？」；下載 SAI 應用程式─賽與我以新的 SIM 卡同游─賽在我之內，並連結到宇宙媒體！
祈求、喚起、投入、進化…從外在的短暫，走向內在的無限…超越形相，邁向轉化。
第 18天 / 4月 11日
懺悔與贖罪 減輕業力的後果
「懷有建設性的思想，說安慰的話，做慈悲的事。」—巴巴
● 當我們渴望透過修行（sadhana）提升意識，並讓我們的導師（Master）歡喜時，一場神聖的相遇便悄然展開。
● 就如陽光和雨水交織後成就絢麗彩虹，懺悔（Pashyatap）與贖罪（Prayaschit）的覺知融合，也會孕育出讓我們與賽齊飛的雙翼，使我們從過錯與過失的愧疚中得以釋放，減緩業力所帶來的影響。
● 往往令人痛苦的，不是我們說出口的話，而是我們忘了該說的話；不是我們做了什麼，而是那些該做卻未做的事。是時候該重新調整了！
● 今天，就讓我們清理內心的混亂與雜亂，誠實地接受自己曾經犯的過錯，透過去除瑕疵和缺點來加強淨化。
祈求、喚起、投入、進化…從外在的短暫，走向內在的無限…超越形相，邁向轉化。
第 17天 / 4月 10日
懷著愛實踐「非暴力」─禮敬摩訶毘羅（Mahavir Jayanti）
「合一的原則即是梵（Brahma），將這合一視為多樣是幻覺（bhrama 或 bhranthi）。正是這幻覺，造成世界的動盪不安。」—巴巴
● 透過實踐非暴力（Ahimsa），我們體悟到─到處都是一。
那麼，在這神聖的日子裡，這不應該成為我們採納的格言(maxim)嗎？
● 非暴力意指在生活的所有層面上避免暴力（Himsa），並在思想、言語與行為上保持警覺。
● 當我們堅定地奉行非暴力，負面特徵便會消失，我們會將自己誕生於一種更精緻的生活方式，「慈愛心」（Maitri Bhav）於此綻放。
非暴力與慈愛心共同照亮─一切生命形式皆神聖，活著並讓其活著，關懷生命、珍惜自然、尊重並敬畏整個創造─應是我們實踐的座右銘。
● 非暴力的地方，就有愛；有愛的地方，就有神的存在。
祈求、喚起、投入、進化…從外在的短暫，走向內在的無限…超越形相，邁向轉化。
第 16天 / 4月 9日
滿懷感激，與賽合一
卡斯里教授（Professor Kasturi）曾看見斯瓦米（Swami）輕撫並祝福一頭水牛，感謝牠每天費力地將水扛上山坡—然而其他人卻從未在意。
● 今天，讓我們向薄伽梵（Bhagawan）獻上充滿愛的感恩之流來開始這一天，讓我們成為那表達感激之意的歡喜微風，溫柔地觸及每一個生命。
● 感謝我們的身體成為靈魂的居所，感恩每一個讓生命得以順利運作的細胞。用話語與行動向父母表達感激，讓他們感受到被愛。向家人、家園、師長、幫傭、朋友，甚至敵人致謝—因為我們從他們身上學習到寶貴的一課，以及向雇主與員工、士兵與農夫致敬。
● 感謝五大元素、吠陀之母、大自然之母、祖國之母、大地之母、聖牛之母、太陽、月亮與星辰、山川、河流、樹木、動物、鳥類，以及我們所呼吸的空氣。感謝命運—讓我們獲得下凡神首（Avatar）的達瞻！
● 當我們細數自己的被賜福時，我們就會知道憂鬱是不對的，喜悅將更加高昂。
祈求、喚起、投入、進化…從外在的短暫，走向內在的無限…超越形相，邁向轉化。
第 15天 / 4月 8日
將頭頂禮於賽（Sai）蓮足之前，心中無所畏懼
「無論你身在何處，我都會與你同在，守護你、指引你，勇往直前，無須畏懼。」—巴巴
● 今天，我們是否能試著放下恐懼，增強對慈母賽的信賴(trust)？
● 所有的試煉與苦難，艱難與困頓，都是賽在悉心看護著我們，是祂透過這些功課幫助我們在靈性方面上成長……正如摯愛的賽所期望地那樣。恐懼讓人停滯，信賴推動前行。
● 信賴賽(Trust Sai)！薄伽梵（Bhagawan）保證祂在我們後面(ventane: behind you)、在我們旁邊(jantane: with you)、在我們家中(intane: in your home)、在我們之內（kantane: within sight）—也就是說，祂與我們密不可分，在我們家中，如同家人、恩人、導師、守護者，祂在我們面前……化身為我們所遇見的每一個眾生。
● 薄伽梵曾為來自挪威的 Johanessen Tideman 變現一枚戒指。一個月後，戒指滑落在孟加拉的吉大港河中，薄伽梵說：「它落入了我的手中，我無處不在；當它掉落時，我就在那條河裡。」觀想我們是芬芳的花瓣，輕輕撫摸著蓮花足！
祈求、喚起、投入、進化…從外在的短暫，走向內在的無限…超越形相，邁向轉化。
第 14天 / 4月 7日
當有願力之處，奇蹟便隨之展開。
對神的虔誠將帶來至福、繁榮與和平，它不會帶來痛苦、不安或個人的焦慮，它滋養的是愛。—巴巴
●在這一天，讓我們深知自己是神性火花的一部分，並堅定意志成為那吹散暴風雲層的風，讓太陽的光芒得以灑落、滋養大地之母以及萬物生靈。
● 我們是否願意成為一個源頭，無論是微小還是偉大，為那些正在經歷飢餓、不適、失落、疾病、壓力或人生低潮的人們，帶來援助與慰藉、喜悅與歡慶、歡笑、愛與蓬勃朝氣？
● 無私行善（Nishkama Karma），無我服務（Nisswarth Seva），透過 ARK—隨機善行（Acts of Random Kindness），這份溫柔的善意，流動於人類、動物、鳥類與水中生物之間。
● 世上最珍貴的禮物是時間。贈與時間，暫停一下，傾聽內心的催促(inner prompt)—懷著喜悅去給予、生活，也讓他人得以生活，成為自己與他人生命中的奇蹟！
祈求、喚起、投入、進化…從外在的短暫，走向內在的無限…超越形相，邁向轉化。
第 13天 / 4月 6日
無論職責多麼地微小，若能毫無執著地履行，便能喚醒自我意識。——巴巴
在這吉祥的「斯里羅摩誕辰日（Sri Ram Navami）」，願眾人皆得喜樂！
•在這世間（samsaar），我們往往因為執著於人際關係、互動、或命運與環境的遊戲，而陷入悲傷與迷惘。然而，活在當下、活在賽（Sai）當中，便能恢復聖潔。
•當我們選擇遵循真理（Sathya）、正行（Dharma）、和平（Shanti）、愛（Prema）、非暴力（Ahimsa），並在至尊（Bhagawan）的蓮足前尋求庇護，這世間便無任何力量能夠傷害我們，因為我們時時刻刻都被宇宙至高的力量所守護，Dharmo Rakshati Rakshitah（正法護持行正法者）！
•神本身即是我們的至尊導師（Gurudeva），照亮我們內在神性的道路！
•懷著敬意追憶斯里羅摩與希塔（Sri Rama & Ma Sita）的一生，今天，讓我們從這部永恆的史詩中汲取智慧，堅定信念——神即是存在，我們永遠屬於祂！
祈求、喚起、投入、進化…從外在的短暫，走向內在的無限…超越形相，邁向轉化。
第 12天 / 4月 5日
充滿荊棘的仙人掌也能綻放絢爛的花朵……
信念與堅持帶來和平（Shanti）
讓你的生命如玫瑰，以芬芳無聲地訴說愛的語言。—巴巴
•和平（Shanti）與幸福是相互依存的，混亂的心無法承載真正的快樂。需知不安，無法得到和平；知道和平，可以無憂無慮。沒有和平，沒有幸福；知道和平，方能得到幸福！
•當我們不斷地自省、審視自己的思維模式，就能發現內心動盪的根源，並且選擇遠離吸引它的事物。避免帶刺的思緒，讓心如花般地芬芳綻放！
•謙遜並非軟弱，而是一種力量—常常散發著智慧與和平的光輝。
•今日，讓我們對更高層次的真理保持堅定的信念，勇敢地拋開消極的習慣，保證不參與指責、閒言閒語、挑剔他人，或沉溺於怨恨。 讓我們沐浴在由此而生的和平之中！
祈求、喚起、投入、進化…從外在的短暫，走向內在的無限…超越形相，邁向轉化。
第 11天 / 4月 4日
太陽等待白晝，星星等待夜晚……以光輝照耀萬物
無論進行何種修行（sadhana），都應該以愛來進行，如此，便不會有憤怒與嫉妒的空間。—巴巴
•這是一股永無止境的愛（Prema）之流！太陽的光輝與星星愉快地閃耀普照萬物，毫無偏見，毫無歧視，毫無偏愛。
•太陽神（Surya Deva）是真正的行動瑜伽士（Karma Yogi），喜悅地賦予世界溫暖與光明，毫無期待，只願造福一切眾生。
•今日讓我們滿懷敬意與感恩之心，從這些天體奇蹟中汲取靈感，學習如何以愛超越分歧，照耀萬物吧！讓我們將愛（Prema）散播給自己、父母、家人、寵物、朋友、敵人、祖國、農夫、士兵、員工、清潔工、環境中的所有生靈，乃至整個宇宙！
•當我們沉浸在靜默的反思中，也許，我們將有幸聽見至愛的神（Bhagawan）溫柔地低語:「哦！我親愛的、愛的化身（Premaswarupulara）！」
祈求、喚起、投入、進化…從外在的短暫，走向內在的無限…超越形相，邁向轉化。
第 10天 / 4月 3日
信念(Faith)-是物質沙漠中的綠洲
對自己與對神的信念：這是偉大的秘訣，因為神即是愛。—巴巴
•《梵歌》說：「shraddhavan labhate jnaanam」（不屈不撓的求道者終將獲得智慧）。這意味著，若沒有毅力與真誠，便無法獲得成功。即使擁有世俗的學識，若缺乏真誠的信念（shraddha），依然一無所獲。—巴巴
•這裡所說的毅力，本質上與信念緊密相連，而信念則與耐心相依。
•Shraddha（信念）與Saburi（耐心）—這兩者不斷交織，便能編織出完美的人生之布！讓我們對耐心充滿信念，並在信念中培養耐心。
•我們的信念與耐心是否夠堅定且經得起考驗？這正是我們今天要探究的課題！誠實的自我評估，將幫助我們深入理解自己的不足與傾向—我們的支柱、德行、鬆懈之處與脆弱之所在。
祈求、喚起、投入、進化…從外在的短暫，走向內在的無限…超越形相，邁向轉化。
第 9天 / 4月 2日
直視鏡中的自己，尋求探索者的角色
像靈性領域的獅子一般，掌控感官的森林，以無懼之心漫遊，滿懷信念邁向勝利。— 巴巴
•直視鏡中的自己需要極大的勇氣！在任何鬆懈發生之前，要下定決心進行告解，要一項深刻的自我審視。
•因為要揭示事實的真相，長久築起的外觀必須崩解。我們確實可以選擇—是要繼續在無明的黑暗中漫無目的地嬉鬧，還是與我們真實的本性和諧共舞，沉浸在真正的喜悅之中？
•在宇宙的銀幕上，今生最重要的角色就是成為一位真理的探索者！
•既然已獲得認識化身（Avatar）的殊榮，那麼我們還要延續昨日尋找我們所應該尋找的？那個我們經歷無數次生命輪迴所尋找的？還是應該以嶄新的熱忱，啟航靈性旅程，去發掘並陶醉於自身的神性之中？
祈求、喚起、投入、進化…從外在的短暫，走向內在的無限…超越形相，邁向轉化。
第 8天 / 4月 1日
投向寂靜的懷抱，放下所有偽裝
在你內心最深處，有一座寧靜的泉源，你必須在那裡尋求庇護。— 巴巴
●當我們獨處時…才能展現最真實的自己！唯有在獨處(solitude)中，我們的真相才會浮現。其餘的時刻，都是一場偽裝的遊戲。
●獨處讓我們樂於沉浸於深邃的靜謐之中。像潮汐般起伏不停的慾望漸漸退去……面具落下，問題浮現：我是誰？我是什麼？為何而來？我在尋找什麼？我的目的是什麼？我該往何處去？站在十字路口，我該選擇哪條路？
●你不是一個的存在，而是三個—你以為的那個你（身體）、別人眼中的你（心念）、以及真正的你（自性，Atma）。—巴巴
●讓今天成為一個值得記念的日子，開始認識我們內心深處的光芒。讓我們接受那條激勵我們走向真理的道路。
祈求、喚起、投入、進化…從外在的短暫，走向內在的無限…超越形相，邁向轉化。
第 7天 / 3月 31日
堅持與沉思、內化( Niddhidhyasan )的連結
首先、最重要的是試著引導你的思想朝正確的方向前進。— 巴巴
齋戒月的祝福……•冥想與智慧—對宇宙的主宰、我們至高的上主與古魯的教誨進行沉思與內化，沉思、內化( Niddhidhyasan )。
•它是一座金橋，幫助我們將所學的知識轉化為內在的力量與情感的堅韌。反覆思考、過濾、冥想、昇華—純潔、靈性與神性得以恢復。
•今天，讓我們撥出一些時間，靜心思考從聖典、神聖的賽文獻中所獲得的智慧，並將這些教誨應用於日常生活的起伏變化，思索它與我們從「我」到「賽」之旅的關聯。
•唯有堅持不懈地這樣做，我們才能真正推動自身的靈性成長與轉化。
祈求、喚起、投入、進化…從外在的短暫，走向內在的無限…超越形相，邁向轉化。
第 6天 / 3月 30日
讓心念沉浸、陶醉、被迷住在賽的文獻中
「隨著時間流逝，炭化為輕盈的白灰，隨風飄散。嚴格地以智慧之火淨化心靈，直至獲得圓滿成功。」—— 巴巴
在此吉祥的 Gudi Padva、Ugadi、Cheti Chand 之際，獻上摯愛的祝福！● 至尊（Bhagawan）的話，以簡明易懂的方式傳遞吠檀多（Vedanta）的教導。
● 至高的真理，任何人甚至連孩童都能輕易地理解並遵循，這些都是塑造我們人格的基礎，使我們從平凡走向非凡，從普通提升至神性。在這個連交朋友時間都沒有的伽利時代（Kali Yuga），至少投入一些時間來淨化，以尋找生命的真理。
● 至尊的教導揭示了應展現的特質、應該培養的品格，以及應遵循的行為準則，引領我們從單純的、世俗的存在，邁向真正的做人，最終體驗自身的神性。
● 一個「聆聽（Shravanam）」的特別時刻，專注傾聽至高無上人格（Supreme Personality）的話語，並通過深刻的反思，讓心念全神貫注於冥想(mananam)中。
祈求、喚起、投入、進化…從外在的短暫，走向內在的無限…超越形相，邁向轉化。
第 5天 / 3月 29日
肯定帶來轉變
「感受如何，結果就如何，一切皆是內在本性的反射。」—— 巴巴
Yad Bhavam Tad Bhavati—我們的信念成就我們，我們變成我們所想的，選擇提升還是沉淪，完全取決於我們自己！
體認到控制感官與心念的重要性，讓我們從今天開始有意識地選擇滋養心念的思想，每一天都如此。
以下是我們摯愛的至尊（Bhagawan）賜予的肯定話語，幫助我們提升自我：
我即是神，我與神沒有不同；我是「存在—意識—極樂」（Satchidananda Roopa）的形相；我是不滅的自性（Atma），悲傷與焦慮無法影響我；我永遠滿足，恐懼無法侵入我；我是無所不在、無所不知、無所不能。
讓我們相信、確認、肯定、再肯定，履行自己的職責（Swa-Dharma），並從懶惰與沉睡中甦醒，覺悟自己真正的本性。
祈求、喚起、投入、進化…從外在的短暫，走向內在的無限…超越形相，邁向轉化。
第 4天 / 3月 28日
提醒、精煉、重新調整那如猿猴般的心念
我們的心變幻無常，因為我們不斷餵養它世俗的習性。——巴巴
在《聖諦薄伽梵歌（Srimad Bhagavad Gita）》中，我們摯愛的主教導阿周那（Arjun），阿周那象徵著我們每個人站在生命這場戰爭的中央：
當心念專注於某個人或感官對象（vishaya dhyanam）時，它會對其產生執著（vishaya sangha），進而產生對它的渴望（vishaya kamah）。如果無法滿足這種渴望，便會引發憤怒（krodha），最終導致名便利與判斷力的喪失，甚至走向毀滅的危險。
今天，讓我們練習讓心從無意義的徘迴中收回。
溫和地轉移、提醒、調整，並引導它朝向神聖的目標。
祈求、喚起、投入、進化…從外在的短暫，走向內在的無限…超越形相，邁向轉化。
第 3天 / 3月 27日
啟動「賽眼鏡(Sai Lens)」的淨化
「我不要你的讚美，我要的是你的轉化。」—— 巴巴
今天，就讓我們有意識且堅定地，為自己的視野與內心戴上這副 賽眼鏡。
在每一次吸氣時，覺察那股流入體內的金色神聖之光。當我們知道至尊無時無刻地注視著我們時，我們怎能不提醒自己，注意自己的行為呢？
賽眼鏡會悄悄淨化我們的感官所接收的一切，引導我們淨化自己的 WATCH —— 言語 (Words)、行為 (Actions)、思想 (Thoughts)、品格 (Character) 與心靈(Heart)。
愚昧的人總想改變世界，然而真正的智慧，提醒我們先改變我們的觀點，修正我們的態度、行為，還有對生命、他人、處境與經驗的反應。
當我們知道智者（jnani）與無知者（ajnani）、智慧與無知的差別時，我們自然會選擇遠離無明（avidya）的道路。
祈求、喚起、投入、進化…從外在的短暫，走向內在的無限…超越形相，邁向轉化。
第 2天 / 3月 26日
以呼吸撫慰喚醒堅定的決心
你來自神，你是祂榮耀的火花；你是那至福海洋的浪花；唯有再次融入祂，你才能獲得真正的平靜。—— 巴巴
生命如同蛇和梯的遊戲一般，我們的呼吸能讓我們穩定、保持平衡。至尊的氣息賦予每個生命活力，讓我們有意識地吸入賽的能量，呼出所有不再符合我們目標的事物，讓每一次呼吸都讓我們更加覺察到祂無處不在。
每一次呼吸都承載著宇宙的愛、光明與智慧，讓我們與源頭相連，豐富我們的生命力，並賦予我們認識自身本質的力量。
在每日的勞動、拉扯與挑戰中，願每一次呼吸都能以至尊的金光(Bhagawan’s golden light)滋養我們的心靈，使正念充滿心田，清除內心的雜念！
願今天的每一次呼吸都能強化我們的決心與承諾，提升我們的生活，帶領我們朝向存在的真正目的前進。
祈求、喚起、投入、進化…從外在的短暫，走向內在的無限…超越形相，邁向轉化。
第 1天 / 3月 25日
喜悅地立下吉祥的誓願
「因此，人類當前的首要努力，應該是擺脫自私，發展靈性，並體認神性。」— 巴巴
🔹 萬物的創造，始於一個願望。我們所尋找的，決定了我們最終所發現的。
🔹 強烈的願望擁有驚人的影響力，關鍵在於內心渴望的強度。
🔹 穩定與堅定的承諾，將願望轉化為誓願（Sankalp）。唯有付諸努力，誓願才能化為成就。
🔹值此**靜修禮拜月（Sadhana Aradhana）**的第一天，讓我們反覆渴望、保持堅定、重申、虔誠地期望與堅決地轉化，超越短暫的，更加渴求主所願我們所渴求？受到吸引、全然投入，讓我們的心靈被提升、進化、超越、轉化！
祈求、喚起、投入、進化…從外在的短暫，走向內在的無限…超越形相，邁向轉化。